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[供應]山東淄博哪里有好的踏板操教練培訓學院?推薦鵬派健身學院
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  • 產(chǎn)品產(chǎn)地:全國
  • 產(chǎn)品品牌:鵬派
  • 包裝規(guī)格:無
  • 產(chǎn)品數(shù)量:1
  • 計量單位:普通
  • 產(chǎn)品單價:0
  • 更新日期:2014-09-29 09:11:19
  • 有效期至:2015-09-29
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山東淄博哪里有好的踏板操教練培訓學院?推薦鵬派健身學院 詳細信息




踏板操"作為一種健美操的形式在國際上日益成為時尚的減肥方法。其原因是“踏板操”是把體能測試中的臺階練習與健美操的動作和步伐結合,放在特制踏板上完成,因此,它具備了健美操的所有特點,再加上其高度可以調節(jié),健身者可以根據(jù)自身情況很容易地保持運動減肥的有效強度,更有效地提高自身的協(xié)調性。
另一個原因:"踏板操"安全性較好。由于"踏板操"主要是在踏板上不停地上下移動,跳躍性動作相對較少,自然使下肢關節(jié)具有明顯的屈伸和緩沖,這樣就能夠大大減輕對各關節(jié)的沖擊,最大程度上避免了長時間跳躍造成的運動損傷。


在健身館里,最受時尚女性青睞的健身運動當屬踏板操了。踏板操是一項中等強度的運動,對練習者的舞蹈水平無太多要求,適宜人群較為廣泛,是一種非常適合現(xiàn)代女性改善形體的運動項目



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         3、國家人力資源和社會保障部 中國就業(yè)促進會
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