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咖啡yin過度興奮的癥狀包括：煩躁、神經(jīng)過敏、興奮、失眠、臉紅、尿液增加、胃腸紊亂、肌肉抽搐、思維渙散、心跳不規(guī)則或過快以及躁動，同時，長期過度攝取咖啡yin也可能導(dǎo)致咖啡yin焦慮癥和咖啡yin睡眠失調(diào)。有經(jīng)驗的人都知道，茄子吸油的本事非常驚人，炒茄子的時候就算倒進去半鍋油，也能被茄子吸得干干凈凈，為了避免油脂的過量攝入，建議大家在炒茄子之前先將茄子焯燙熟，或蓋上保鮮膜在微波爐里熱一熱，這樣茄子就不會過分吸油，能夠良好控制油脂。做法：1將小米洗干凈，南瓜削皮洗凈，并切成塊。山藥中富含鉀元素，加上山藥中富含碳水化合物，《本草綱目》說它有補中益氣，強筋健脾等滋補功效。