S云南哪里可以學(xué)飲品貴州冷飲學(xué)校哪家好昆明飲料培訓(xùn)學(xué)校新夢想職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校目前擁有成都和西安2個校區(qū)，專業(yè)培訓(xùn)咖啡師、調(diào)酒師、西點師、西餐師，西南首家裁判長授課學(xué)校，行業(yè)冠軍老師授課學(xué)校，西式餐飲第一品牌，餐飲企業(yè)人才定點培訓(xùn)基地。聯(lián)系人:李老師 咨詢電話：028-86935623由于天氣日漸炎熱，不少人食欲下降，會吃些冷飲來消暑。對此，中醫(yī)專家蔡進認為，雖然大熱天進食冷飲會讓人暫時覺得很舒服，但冷飲不宜多食。因為從中醫(yī)的角度看，進食過多生冷食物，會損傷體內(nèi)陽氣。屬于寒涼體質(zhì)的人，例如有四肢冰涼、腹脹、腹瀉便稀等癥狀者，則應(yīng)禁食冷飲，否則會加重癥狀，甚至引發(fā)其他疾病。另外，有些人喜歡做冰鎮(zhèn)西瓜、冰鎮(zhèn)酸梅湯等來吃，但若不注意飲食衛(wèi)生，很容易發(fā)生嘔吐、腹痛腹瀉等急性胃腸道疾病。夏季人體出汗多，新陳代謝快，能量消耗大，需要豐富的營養(yǎng)補充，如蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和微量元素、維生素及充足的水分。但此時人體消化功能相對較弱，不宜過食油膩食物，否則會傷害脾胃，影響營養(yǎng)消化吸收。此時應(yīng)清淡飲食，多吃蔬果，必要時適當(dāng)吃一些苦味和酸味食物，如苦瓜和葡萄等，可起到清暑消食和生津解渴的作用。
S云南哪里可以學(xué)飲品貴州冷飲學(xué)校哪家好昆明飲料培訓(xùn)學(xué)校夏季晝長夜短，為了保證充足的睡眠，建議市民盡量做到早睡早起，睡好子午覺。子午覺原則是“子時大睡，午時小憩”，即最好在子時（晚上11時）之前上床休息，以便達到最佳睡眠狀態(tài)，因為子時是一日中陰氣最盛的時刻，宜休養(yǎng)生息；而中午堅持休息30分鐘左右，可舒緩上午工作的壓力，讓身心放松，有利于集中精神，高效完成下午的工作。