目前市面上膠原蛋白片劑為5000道爾頓，膠原蛋白粉為3000道爾頓，膠原蛋白肽一引般為1000道爾頓。目前分子量最小的是500道爾頓，是其它膠原蛋白被人體吸收率的3-5倍。吸收率越好，效果就越明顯。瑞邦生物科技有限公司生產(chǎn)的小分子膠原蛋白肽人體吸收率高，功效好，深得廣大消費(fèi)者好評。

魚膠原蛋白肽食用方法：

添加到各種食品、飲料中食用，如：添加到飲品飲料里，咖啡、果汁、牛奶、酸奶等；添加到菜肴里，煲湯、燉菜、炒菜等；添加到各類主食里，如蒸米飯、煮粥、面包、蛋糕、點(diǎn)心等都可以。最簡單的辦法是用水沖服。注意：不要放在茶里，因為茶葉中有丹寧酸（Tannic 
Acid 又名鞣酸）。單寧酸是蛋白質(zhì)和生物咸的沉淀劑。有的茶葉里單寧酸含量比較多。會使膠原蛋白凝固，形成白色混合物。

健康就是美麗的，膠原蛋白肽的多重復(fù)合功效充分體現(xiàn)了這一概念，保濕、祛斑、滋養(yǎng)、強(qiáng)化骨胳、美發(fā)護(hù)甲等等諸多功效可以通過外用內(nèi)服的多種形式得到發(fā)揮。目前國內(nèi)消費(fèi)者對于膠原蛋白肽產(chǎn)品的認(rèn)知度極為有限，所以在使用方法上比較單調(diào)，主要限于沖飲，下面給大家介紹幾種比較另類的使用方法，有心人不妨一試：

魚膠原蛋白肽使用方法：

1.添加到各種食品、飲料中食用，如：添加到飲品飲料里，咖啡、果汁、牛奶、酸奶等；添加到菜肴里，煲湯、燉菜、炒菜等；添加到各類主食里，如蒸米飯、煮粥、面包、蛋糕、點(diǎn)心等都可以。最簡單的辦法是用水沖服。注意：不要放在茶里，因為茶葉中有丹寧酸（Tannic 
Acid 又名鞣酸）。單寧酸是蛋白質(zhì)和生物咸的沉淀劑。有的茶葉里單寧酸含量比較多。會使膠原蛋白凝固，形成白色混合物。

2.膠原蛋白飯：在使用電飯煲煮飯時，將膠原蛋白肽粉末直接放入水中攪拌均勻，用量根據(jù)個人補(bǔ)充需求量來確定，此類方法還可適用在做湯和火鍋中，在使用魚膠原蛋白系列產(chǎn)品時最好選用幾乎沒有腥味的產(chǎn)品（如圣丹蘭膠原蛋白肽），這樣更可保證口感沒有異常。

3.膠原蛋白護(hù)膚液：將膠原蛋白肽粉末直接溶入3-5倍的純凈水中制成簡單實惠的膠原蛋白護(hù)膚液，在需要進(jìn)行護(hù)理的肌膚區(qū)域進(jìn)行涂抹，待水分蒸發(fā)即可，用量根據(jù)護(hù)理面積自行確定。還可加入蜂蜜、蛋清等自制面膜敷用，效果更佳。

4.膠原蛋白止血：身體受到不經(jīng)意的細(xì)小創(chuàng)傷，一般人會馬上會使用創(chuàng)可貼之類，如果這時您的手邊有膠原蛋白肽粉末，當(dāng)傷口不大時，可直接將膠原蛋白粉末撒在傷口處，大約15-20分鐘后您會發(fā)現(xiàn)，不僅血止住了，連創(chuàng)口處都被粘合了，真是奇妙??！如果創(chuàng)口比較大，可結(jié)合創(chuàng)可貼一同使用，不僅恢復(fù)較快，而且不留疤痕。