【特級】青島專業(yè)瑜伽培訓城陽瑜專業(yè)伽培城陽最好的瑜伽培訓國際瑜伽肚皮舞春姿培訓學院匯集了一批國內(nèi)地區(qū)專業(yè)資深的導師，其中具有國內(nèi)著名導師和豐富教學經(jīng)驗的資深導師，有學術根基扎實、文化底蘊深厚的學者等；科學的管理，敬業(yè)的團隊，“為健康事業(yè)培育專業(yè)的人才”，這是我們貫徹永遠努力不斷的追求宗旨。一對一專人輔導  采用純學院式小班教學，集專業(yè)化，系統(tǒng)化標準于一體，學員和老師一對一對話，學員回課率高實戰(zhàn)能力強。手機：13306424088

熱瑜伽 -運動作用
對于減肥、排毒、雕塑身材都有很好的效果，是目前比較流行的創(chuàng)新練習方法。
常溫時肌肉和筋腱比較僵硬，而在高溫環(huán)境下，你會發(fā)現(xiàn)身體柔韌度出奇的好，從而對自己產(chǎn)生信心。這也一大特點。
長期練習熱瑜伽除了能夠減肥之外，還能對偏頭痛、腰背痛、頸椎痛和腸胃疾病有所緩解。在熱瑜伽的介紹中，這樣文字屢次出現(xiàn)，興致勃勃前來練習熱瑜伽的人們很多也懷有這樣的目的。熱瑜伽課每周三次，每次1小時左右，熱瑜伽房里總是聚集著最高的人氣，瑜伽墊滿滿當當?shù)劁佋诘厣?，學員從20歲出頭到50多歲都有，以白領居多。
通過對人體柔韌性的鍛煉，能改善脊椎的柔軟度，反方向擠壓頸椎可以起到舒經(jīng)活血治療偏頭痛、頸椎痛的作用，尤其適合經(jīng)常在坐辦公室的人。運動不足、緊張的精神壓力和過度的消瘦都會造成人體的寒性體質(zhì)，而熱瑜伽正好結合了溫暖與運動，讓人們冒著嚴寒前來體會季節(jié)“錯位”的運動樂趣。
熱瑜伽