人們選擇健身的目的之一就是為了緩解壓力,然而,據(jù)美國媒體的最新報道,現(xiàn)代人生活節(jié)奏加快,職業(yè)壓力劇增,由于趕時間、帶著工作壓力鍛煉以及鍛煉太急于求成等種種因素,有時鍛煉不僅起不到減壓的作用,反而適得其反,導(dǎo)致健身前或健身過程中精神緊張,讓人壓力更大了。
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