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學(xué)習(xí)獨(dú)輪車(chē)的好處

1.  在獨(dú)輪車(chē)上每時(shí)每刻都要保持平衡，而且是前、后、左、右均要保持住。把獨(dú)輪車(chē)練好，運(yùn)動(dòng)能力和身體靈活性就有極大的提高。

2．  獨(dú)輪車(chē)運(yùn)動(dòng)對(duì)平衡性要求極高，同時(shí)協(xié)調(diào)全身肌肉和經(jīng)絡(luò)，鍛煉神經(jīng)反應(yīng)能力，獨(dú)輪車(chē)比其它運(yùn)動(dòng)更能有效、快速地促進(jìn)青少年小腦發(fā)育，從而帶動(dòng)大腦發(fā)育。因此醫(yī)學(xué)界人士將獨(dú)輪車(chē)運(yùn)動(dòng)稱(chēng)為“益智運(yùn)動(dòng)”， 它可以在提高身體素質(zhì)的同時(shí)，明顯提高智力。

3．  在練習(xí)過(guò)程中，由于獨(dú)輪車(chē)的特殊原理，必須集中精神，才不會(huì)掉車(chē)。長(zhǎng)期訓(xùn)練，以后上課做事可以集中精力，不容易開(kāi)小差；對(duì)提高學(xué)習(xí)成績(jī)有很大幫助。

4．  獨(dú)輪車(chē)的技巧動(dòng)作變化無(wú)窮，有單腳騎行、單腳走輪、雙腳走輪、拉手騎行、慢行、倒行和集體騎轉(zhuǎn)等。其次，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)還可與籃球、田徑和曲棍球等項(xiàng)目結(jié)合，衍生出新的運(yùn)動(dòng)方式。此外，還可邊騎獨(dú)輪車(chē)邊做游戲等等，它豐富多彩、趣味橫生的騎玩形式對(duì)上網(wǎng)過(guò)多者也有正面抑制作用

5．  實(shí)踐證明，練習(xí)獨(dú)輪車(chē)一段時(shí)間后，青少年的身高有明顯的增長(zhǎng)。

6．  在練習(xí)當(dāng)中適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，對(duì)肥胖也有明顯的控制作用。

獨(dú)輪車(chē)對(duì)于全球的發(fā)展的影響

  1、趣味性與其他體育項(xiàng)目相比，獨(dú)輪車(chē)運(yùn)動(dòng)具有較大的趣味性，迎合了廣大青少年好獵奇、喜征服的心理特點(diǎn)，更容易吸引他們。

  2、技術(shù)簡(jiǎn)單易學(xué)獨(dú)輪車(chē)看似驚險(xiǎn)，其實(shí)學(xué)習(xí)直來(lái)難度并不很大，凡年齡在7歲以上的學(xué)生都可以練習(xí)騎獨(dú)輪車(chē)，只需選擇不同的車(chē)型即可。一般5~6學(xué)時(shí)可以學(xué)會(huì)騎行。

  3、經(jīng)濟(jì)實(shí)惠獨(dú)輪車(chē)每臺(tái)200元左右，正常使用壽命在5年以上，對(duì)一所普通的學(xué)校來(lái)說(shuō)，配備10~20臺(tái)車(chē)經(jīng)濟(jì)上易于承受。加上鍛煉時(shí)不需要其他輔助設(shè)備和固定場(chǎng)地，易于推廣。學(xué)生自購(gòu)車(chē)，也只相當(dāng)于一般中檔玩具的水平。家庭比較能接受。

  4、訓(xùn)練安全無(wú)危險(xiǎn)學(xué)校體育教師的普通經(jīng)驗(yàn)認(rèn)為，獨(dú)輪車(chē)比自行車(chē)、滑板、旱冰等活動(dòng)危險(xiǎn)性小。由于車(chē)傾倒時(shí)騎行車(chē)腳會(huì)很快著地，因此騎行獨(dú)輪車(chē)基本不會(huì)造成摔傷；又因獨(dú)輪車(chē)的作用原理決定其速度不快，并且腳一停止蹬，車(chē)馬上就會(huì)停下來(lái)，沒(méi)有慣性帶來(lái)的危險(xiǎn)，不會(huì)發(fā)生摔人的情況。

5、體小，量輕，便攜獨(dú)輪車(chē)體積小，一般20部車(chē)只需配備一臺(tái)架子碼放，占據(jù)空間小，獨(dú)輪車(chē)的重量很輕。

6、場(chǎng)地要求不同，目前我國(guó)城市學(xué)校普遍存在體育場(chǎng)地較小的問(wèn)題，一些大型的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目難得以開(kāi)展。而獨(dú)輪車(chē)項(xiàng)目需要的場(chǎng)地很小，一般幾十平方米的平整場(chǎng)地即可開(kāi)展活動(dòng)。在室內(nèi)練習(xí)，只需3~5平方米左右的地方即可。如果投資開(kāi)辦獨(dú)輪車(chē)俱樂(lè)總部只需有一個(gè)60~80平方米的水泥場(chǎng)地，購(gòu)一批獨(dú)輪車(chē)，裝一部電話，配兩個(gè)工作人員即可開(kāi)張。俱樂(lè)部是一個(gè)提供學(xué)習(xí)、交流、參加外出表演的組織。通過(guò)組織各項(xiàng)活動(dòng)，不斷擴(kuò)大獨(dú)輪車(chē)運(yùn)動(dòng)的影響，吸引更多的人參與到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中來(lái)。