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[供應]春季吃什么食物有益身體健康?
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  • 更新日期:2018-04-04 18:23:39
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春季吃什么食物有益身體健康? 詳細信息

春季吃什么食物有益身體健康?

春天到了,吃什么食物有益身體健康呢?今天,鴻業(yè)小編來為您推薦幾款養(yǎng)生食物!

1、菠菜

菠菜味甘性涼,具有止渴潤腸,滋陰平肝,助消化的功效

2、菠蘿

性味甘平,健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用,適當食用對腎炎,高血壓病患者益

3、梨

梨含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、鈣、鐵以及多種維生素,梨有潤喉生津、潤肺止咳、滋養(yǎng)腸胃等功能

4、蘑菇

高蛋白,低脂肪,具抗疲勞、保持身體能量、有助于降低膽固醇、穩(wěn)定血糖、保持良好心情及心臟功能。

5、芒果

芒果含有大量強效抗氧化劑,有助清潔肝臟中的毒素。芒果中的膳食纖維和果膠含量高,它們有助于降低血清中的膽固醇

6、春筍

春筍具有利九竅、通血脈、消食脹等功效。春筍筍體肥厚,美味爽口

7、豌豆尖

富含維生素C,具有抗癌防癌的作用。豌豆尖中含有較豐富的纖維素,正適合春日清理腸胃、清爽排毒。

8、枇杷

杷性涼,味甘微酸,具有潤肺、清肺、止咳、止渴、和胃、下氣、止吐、降逆、潤五臟的功效

以上就是小編的推薦,希望對大家有幫助!鴻業(yè)餐飲集團專注于食堂承包,食堂服務,蔬菜配送,深圳飯?zhí)贸邪?,欲知更多詳情,敬請關注我們鴻業(yè)的官網(wǎng)https://szhongyefood/或撥打服務熱線:4008-568-138。

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