深圳食堂承包蔬菜配送公司：食堂承 包提示：不能空腹吃水果易傷胃

空腹吃水果傷胃你知道嗎?水果雖有營養(yǎng)，但吃不得當(dāng)反而會使人生病。如果飯前空腹吃水果，水果的有機(jī)酸會刺激胃黏膜飯后若立即吃水果 ，水果中所含的鞣酸成分很容易和飯菜中的鈣生成不能消化吸收的物質(zhì)。所以吃水果應(yīng)在飯后2小時或餐前1小時左右，否則不但不能發(fā)揮其應(yīng)有的作 用，而且對身體有害。平?？崭购扰Ｄ?，酸奶，豆?jié){，酒和茶不利于健康的。下面讓食堂承包蔬菜配送公司一起來給您了解下為何空腹吃水果傷胃的問 題。
為什么空腹吃水果傷胃呢?
香蕉香蕉營養(yǎng)高、熱量低，含有豐富的磷、蛋白質(zhì)、糖、鉀、維生素A、維生素C，含纖維素也多，有降血壓、保護(hù)血管的作用，還有潤腸 通便、潤肺止咳、清熱解毒、助消化和滋補(bǔ)的作用，建議每天給孩子吃1—2根。如果香蕉因碰撞、擠壓、受凍而發(fā)黑，最好丟棄。提醒：當(dāng)兒童患有 消化不良及腹瀉時應(yīng)少吃。
蘋果蘋果不含飽和脂肪、膽固醇，是心血管的保護(hù)神。蘋果中的膠質(zhì)還能有效降低膽固醇。蘋果汁有強(qiáng)大的殺滅病毒的作用，多吃蘋果可 改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，降低患感冒的幾率。提醒：蘋果營養(yǎng)豐富，非常適合嬰幼兒食用，媽媽每天可給孩子吃1—2個蘋果。
橘子橘子顏色鮮艷，酸甜可口，含有豐富的營養(yǎng)素，所有人都適合食用，但橘子熱量較高，如果一次食用過多，會誘發(fā)口腔炎、牙周炎等 癥，容易“上火”。提醒：每天可給孩子食用1—2個橘子。 鴻業(yè)餐飲集團(tuán)成立于1999年12月，經(jīng)過10多年 的發(fā)展，已迅速成為一家有豐富大型現(xiàn)代化食堂管理經(jīng)驗、專業(yè)化和規(guī)模化的飲食服務(wù)公司。它的前身是東莞清溪膳食管理服務(wù)部，由于公司業(yè)務(wù)發(fā) 展需要，公司總部于2010年從東莞遷至深圳，并于2010年12月正式更名為深圳鴻業(yè)餐飲服務(wù)有限公司并掛牌成立。目前，公司已擁有一大批高素質(zhì)， 專業(yè)化的管理精英和業(yè)務(wù)人才，員工隊伍達(dá)1000余人，業(yè)務(wù)網(wǎng)絡(luò)以珠三角為中心，輻射至湖南，江西，廣西，武漢，上海等各個地區(qū)，現(xiàn)有合作客戶 40多家，總服務(wù)人數(shù)達(dá)10萬余人。
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