不要等到口渴時才喝水
   沈陽東潤開水器小知識： 很多人往往在口渴時才想起喝水，其實當人感到口渴想要喝水的時候，身體內(nèi)失水已經(jīng)達到2%了，這時身體的有些功能開始處于下降狀態(tài)，例如，腎臟為了保護身體內(nèi)其他器官不至于過度缺水影響到臟器功能，自動減少尿的排出，從而出現(xiàn)尿少的現(xiàn)象；由于條件反射和信號傳遞不暢，神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)功能下降，導致疲乏、頭痛等癥狀，這些現(xiàn)象是提醒人們必須迅速補充水分的信號。因此，飲水要主動，要養(yǎng)成規(guī)律性飲水的習慣，少量多次，不要等到口渴時才喝水。
 
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