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合肥室內(nèi)健身 合肥哈達(dá)瑜伽 合肥減肥 合肥運(yùn)動(dòng)保健 運(yùn)動(dòng)保健 健身會(huì)所第一品牌【舒美堡健身  電話：0551-2641101】

器械健身——用最適合的器械，進(jìn)行最強(qiáng)效、最專業(yè)、最科學(xué)的訓(xùn)練，實(shí)現(xiàn)肌肉健美沖刺，雕刻完美肌肉線條，練就充滿陽(yáng)則的健美身軀。

針對(duì)你最想雕塑的部位，制定最完美最實(shí)用的動(dòng)作組合——臂肌/胸肌/背肌/臀肌/腹肌/腿??！ 針對(duì)你所要達(dá)到的鍛煉目標(biāo)，提供全球最科學(xué)最功效卓著的訓(xùn)練方案！ 肌耐力訓(xùn)練方案/肌張力訓(xùn)練方案/肌肉質(zhì)量訓(xùn)練方案/爆發(fā)力訓(xùn)練方案/心肺耐力訓(xùn)練方案/減重訓(xùn)練方。

器械健身指南帶給你什么？ 找對(duì)最適合自己的健身器械—— 有氧器械：跑步機(jī)/臺(tái)階機(jī)/健身單車(chē)/劃船機(jī)； 重量器械：杠鈴/啞鈴/拉力器/拉繩/拉力器/羅馬椅/健身球/史密斯機(jī)； 掌握數(shù)十種健身器械的用途和科學(xué)操作方法—— 運(yùn)動(dòng)的要領(lǐng)/頻率/次數(shù)/組數(shù)/時(shí)間/強(qiáng)度/功效； 健美先生的私人配餐秘笈—— 科學(xué)合理營(yíng)養(yǎng)搭配，10周快速減脂、增肌飲食方案； 精選健身房全攻略—— 了解健身禮儀，學(xué)會(huì)社交技巧，成為健身房寵兒； 必須準(zhǔn)備的運(yùn)動(dòng)行頭—— 舒適的運(yùn)動(dòng)服/運(yùn)動(dòng)鞋、襪/小配件； 來(lái)自你身體內(nèi)部的積極響應(yīng)，身體線條的美化、陽(yáng)剛氣質(zhì)的回歸、自信心的膨脹…… 健身不是一時(shí)沖動(dòng)，而是一項(xiàng)科學(xué)工程：有目的、有計(jì)劃、有完整的方案！

公司名稱：合肥市舒美堡健身會(huì)館
健身會(huì)所：http://www.zhonghuafit.com/ http://www.zhonghuafit.info/ http://www.hfbeauty.net 
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