正一道場---桃源木子文化分館課程表  


課程表
人數(shù)/班
周二
周三
周四
周五
周六 
周日


15人/班
 
 
 
 
14:00-15:30    
初級班
14:00-15:30    
初級班


 
 
 
 
15:40-17:10    提高班
15:40-17:10    提高班



17：30-19：00    幼兒初級班
17：30-19：00  
提高班   
17：30-19：00  
幼兒初級班 
17：30-19：00    提高班
 
 



19:10-20:40    提高班

19:10-20:40                                                                                      
少兒初級班 
19:10-20:40    提高班
19:10-20:40   
少兒初級班
 
 



【大眾跆拳道】綜合班：通過練習(xí)各種不同的協(xié)調(diào)動作，對學(xué)員的協(xié)調(diào)性，爆發(fā)力，耐力等等的訓(xùn)練，都有很好的促進效果。有趣歡樂的學(xué)習(xí)環(huán)境，讓學(xué)員在不知不覺當(dāng)中強壯起來。另外各個級別的學(xué)員在一起上課，可以促進學(xué)員的溝通能力，良好的競爭環(huán)境，也能提升學(xué)員的競爭意識。不僅有武道技術(shù)，也有家庭、學(xué)校、道館所需要的人性教育及每年進行12個主題教育。



【新生，白帶】初級班：針對初學(xué)者進行系統(tǒng)化訓(xùn)練，能在短時間內(nèi)獲得很好的效果。使用世界跆拳道聯(lián)盟（WTF）教材，學(xué)習(xí)基本的踢法、傳統(tǒng)武道精神、拳技、品勢，培養(yǎng)德、智、體、群的精神。初步領(lǐng)會自強自立、尊敬長輩、服從紀(jì)律、競爭向上的道德情操，建立正確的跆拳道基礎(chǔ)。



【黃帶，黃綠帶，綠帶】提高班：在初級班的基礎(chǔ)上進一步嚴(yán)抓腿法的快準(zhǔn)狠，加強品勢動作的標(biāo)準(zhǔn)度，熟練度和表現(xiàn)力的訓(xùn)練，初步開設(shè)競技課程，作為體育競賽對技術(shù)、意志力、獨立能力、發(fā)展運動基礎(chǔ)進行訓(xùn)練，對自信心、毅力、果斷、尊敬心有幫助，對腿法擊打、快速反應(yīng)、爆發(fā)力提供獨特方式。



【綠藍帶以上】高級班：以高難度腿法和高級品勢教學(xué)為主和為高級學(xué)員、競賽運動隊設(shè)置的課程，加強武道修養(yǎng)和行動力的教學(xué)，對技術(shù)進行深層次的捶打、磨練，形成人格高尚，有孝心、技術(shù)一流，受人尊重的社會競爭人才。將在本班里挑選優(yōu)秀學(xué)員作為正一少年示范團團員。



【初中以上或者達到1.7米高】青成班：以靈活生動的教學(xué)，針對每個學(xué)員自身特質(zhì)制定訓(xùn)練方案，在最短時間里達到最好的效果，對學(xué)員的爆發(fā)力，協(xié)調(diào)性，持久性，忍耐力和柔韌性都有非常高的要求。


 曾教練13480601268
QQ:61025934          



青少兒跆拳道培訓(xùn)