信心的力量究竟有多大?1960年，哈佛的教育心理學(xué)家羅森塔爾博士在加州的一所學(xué)校里做了這樣一個(gè)試驗(yàn)。有一次他到一個(gè)班級(jí)，當(dāng)場(chǎng)點(diǎn)了一些學(xué)生的名，并告訴老師和同學(xué)們，說(shuō)他們是天才，將來(lái)一定會(huì)有出息。從此，被羅森塔爾博士肯定的學(xué)生不僅自己認(rèn)為將來(lái)一定有出息，連老師都另眼相看。果然不出博士所料，20年后被點(diǎn)名的學(xué)生確實(shí)比較出色。人們以為羅森塔爾博士有什么特殊的識(shí)別“千里馬”的本領(lǐng)，于是紛紛向他請(qǐng)教。不料博士說(shuō)，當(dāng)年他完全是隨意地點(diǎn)了一些學(xué)生的名。至于后來(lái)他們比別的學(xué)生出色，完全是一種心理效應(yīng)。之后，人們就將這個(gè)與心理教育有關(guān)的案例及其中的規(guī)律稱為羅森塔爾效應(yīng)。

 

　　羅森塔爾效應(yīng)告訴我們：信心就像人的能力催化劑，將人的一切潛能都調(diào)動(dòng)起來(lái)，將各部分的功能推動(dòng)到最佳狀態(tài)。而潛能的高水平發(fā)揮在不斷反復(fù)的基礎(chǔ)上，鞏固成為人本性的一部分，將人的功能提高到一個(gè)新的水準(zhǔn)。一個(gè)人的成長(zhǎng)路線如果是沿著這樣的積極上升式行進(jìn)，可以想象其積累的效果是十分可觀的。在許多偉人身上，我們都可以看到這種超凡的自信心，正是在這種自信心的驅(qū)動(dòng)下，他們敢于對(duì)自己提出高要求，并在失敗中看到成功的希望，鼓勵(lì)自己不斷努力，獲得最終的成功。在人才輩出的國(guó)家里，在那些偉人、名人身上同樣可以找到自信的催化作用，而且在人們周圍的優(yōu)秀人才身上，也不斷放射出自信的光彩。

 

　　人們常常把自信比作發(fā)揮主觀能動(dòng)性的閘門(mén)，啟動(dòng)聰明才智的馬達(dá)，這是很有道理的。確立自信心，首先要正確評(píng)價(jià)自己，發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，肯定自己的能力。自信不是孤芳自賞、夜郎自大;更不是得意忘形，毫無(wú)根據(jù)地自以為是和盲目樂(lè)觀;而是激勵(lì)自己奮發(fā)進(jìn)取的一種心理素質(zhì)，它代表一種高昂的斗志、充沛的干勁、迎接生活挑戰(zhàn)的樂(lè)觀情緒，是你戰(zhàn)勝自己、告別自卑、成為成功人士的重要素質(zhì)。

 

　　從人生中幾件重要事情上就會(huì)看出你是不是一位自信型性格的人。

 

　　請(qǐng)你回憶一下自己是如何面對(duì)以下這些問(wèn)題的：

 

　　·你是否對(duì)自己的出身、家庭、父母特別看重?

 

　　·你是否對(duì)自己的性別、身高、相貌特別看重?

 

　　·你是否對(duì)自己畢業(yè)的大學(xué)、學(xué)歷、所學(xué)專業(yè)特別看重?

 

　　·你是否對(duì)你的上司、同事、朋友特別在意?

 

　　·你是否在做某一件事時(shí)，對(duì)客觀條件特別在意?

 

　　·你是否對(duì)自己的成績(jī)得失特別看重?

 

　　·你是否對(duì)別人的評(píng)價(jià)議論特別在意?

 

　　·你敢不敢去從事你非常陌生的行業(yè)?

 

　　·你敢不敢去一個(gè)陌生的城市工作?

 

　　·你敢不敢去從事零工資的工作?

 

　　·你想過(guò)自己當(dāng)老板嗎?

 

　　·你想在業(yè)績(jī)上永遠(yuǎn)是第一嗎?

 

　　·你能不能上門(mén)去推銷一件產(chǎn)品?

 

　　·你失敗過(guò)10次，第11次還去做嗎?

 

　　·你敢不敢辭去現(xiàn)在這個(gè)穩(wěn)定但沒(méi)有發(fā)展前途的工作?

 

　　這類問(wèn)題還有很多，但通過(guò)上述問(wèn)題就可以看出你是不是有自信心的人，同樣也可看出你是不是一位自信型性格的人。如果你對(duì)前七個(gè)問(wèn)題的回答是否定的，后八個(gè)問(wèn)題的回答是肯定的，那么你就是一個(gè)有自信心的人。

 

　　我們一定要深深地堅(jiān)信，心理訓(xùn)練中的自我暗示、自我肯定技巧對(duì)我們是有用的、有力的，它必會(huì)促進(jìn)我們改善自己的身心，它必能通過(guò)堅(jiān)定的肯定性表達(dá)反饋到我們的頭腦中，從而產(chǎn)生一系列生理和心理變化，導(dǎo)致我們?cè)诟挥懈姓倭Φ恼Z(yǔ)言指示下，產(chǎn)生我們真正盼望的自我改進(jìn)與自我完善。多誦讀下面這些話吧：

 

　　·我建立了積極、健康的自我形象。

 

　　·我的思想和行動(dòng)切合實(shí)際。

 

　　·我善于為自己設(shè)立目標(biāo)。

 

　　·我設(shè)立的目標(biāo)必能實(shí)現(xiàn)。

 

　　·我善于描述自己的成功經(jīng)歷。

 

　　·我善于構(gòu)筑積極、健康、寬松、愉悅的心理環(huán)境。

 

　　·我不斷增長(zhǎng)自己的才智與能力。

 

　　·我培養(yǎng)了良好的生活習(xí)慣。

 

　　·我總能發(fā)現(xiàn)自己所具有的優(yōu)良品質(zhì)。

 

　　·我總是對(duì)生活充滿感激之心。

 

　　·我總是隨手記下自己的靈感與想法。

 

　　·我善于揚(yáng)長(zhǎng)避短，充分發(fā)揮自己的才干。

 

　　·我是自己思想和行動(dòng)的主人。

 

　　·我以平和的態(tài)度處理生活中的矛盾。

 

　　·我與眾不同，我敢作敢為。

 

　　·我善于在生活中尋找積極的因素。

 

　　·我是一個(gè)行動(dòng)積極的實(shí)干家。

 

　　·我富有競(jìng)爭(zhēng)精神，敢于面對(duì)挑戰(zhàn)。

 

　　·我每天都能最大限度地利用時(shí)間。

 

　　·我能夠控制自己的思想，調(diào)節(jié)自己的情緒。

 

　　·我樂(lè)于接受新知識(shí)、新觀念。

 

　　·我從容不迫地對(duì)待生活。

 

　　·我珍視自己的存在價(jià)值。

 

　　·我自由自在地表達(dá)自己的思想感情。

 

　　·我善于克服自己的消沉與軟弱。

 

　　·我善于正確分析產(chǎn)生挫折的主、客觀原因。

 

　　·我既有遠(yuǎn)大的理想，也能踏踏實(shí)實(shí)地奮斗。

 

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　　文章來(lái)源： 《哈佛凌晨?jī)牲c(diǎn)半》 作者:李上卿

 

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